Los músicos pueden ser comparados con atletas de alta performance, ya que ambos tienen que desarrollar sus actividades más allá de los propios límites y deben realizar movimientos rápidos, complejos y coordinados”, explicó la especialista. “La gran diferencia es que, mientras los deportistas entrenan a diario su musculatura y están acompañados por nutricionistas, kinesiólogos, masajistas y entrenadores, los músicos pasan entre 6 y 8 horas ensayando muchas veces a solas y librados al azar
Elegi este extracto de la entrevista que la Dra. Adriana Pemoff dió a Infobae para ilustrar un poco de que vendra el resto del post.
Como algunos sabrán, durante el año pasado estuve 6 meses sin poder tocar la guitarra por una tenosinovitis severa causada por stress y fatiga (sobreuso)
Antes de pasar al estudio en cuestión, acá tienen el link a la asociación "Las manos de los musicos", un grupo de profesionales que tiene como objetivo diagnosticar, prevenir, y tratar todas las patologías que afectan a las manos del músico y por ende le imposibilitan o dificultan la ejecución normal del instrumento.
Para el estudio Lesiones de miembro superior en músicos de Argentina se tomaron 202 músicos (todo aquel que se dedica a la enseñanza, estudio o ejecución de un instrumento), en un rango de edades entre los 11 y los 74 años.
Origen de las lesiones
El principal factor desencadenante de las lesiones es el sobreuso. Un músico profesional suele ensayar entre 6 y 8 horas diarias, puede llegar a ejecutar entre 20 y 30 notas por segundo y realizar 72 movimientos digitales entre ambas manos por segundo. Además, los desórdenes de la postura, la falta de técnica, la aplicación de fuerza excesiva, el estrés y la falta de descanso fomentan el surgimiento y el desarrollo de las patologías características.
Las lesiones
Estas rutinas diarias a las que se someten los músicos pueden tener serios consecuencias en el cuerpo, ya sea musculotendinosas, articulares o nerviosas. Estas lesiones pueden a su vez desencadenar síndromes por sobreuso, tendinitis, neuropatías por atrapamiento, fibromialgia, distonía o cramp focal, una de las patologías más devastadoras y condicionantes para los músicos.
El estudio en cifras
- El 60% de los lesionados son menores de 30
- Casi el 50% tiene entre 21 y 30 años
- El 69% son varones
- El 41% de las lesiones fueron provocadas por el uso de la guitarra (64% guitarra clásica, 25% guitarra electroacústica y el 11% bajo), el 27% por el piano y el 10% por el violín
- De las lesiones producidas por la guitarra, el 40% ocurrieron en las manos
- El 78% de las patologías son crónicas
- El 53% de las lesiones son musculotendinosas, el 16% afecta los nervios, el 15% son distonías focales y el 14% son traumáticas
- El principal desorden que se detecta es el de sobreuso, presente en el 51% de los casos.
Tratamiento integral
Es fundamental consultar a un especialista en manos para que haga el diagnóstico adecuado en cada caso. Es muy probable que en la mayoría de los casos se le indique al músico que disminuya por un tiempo la práctica de su instrumento para recuperar la zona afectada, además de reeducarlo cambiando hábitos y haciendo variaciones tanto en la técnica como en el instrumento. De esta manera, explica la médica, “se intenta evitar que la alta exigencia de los músicos y la falta de cuidado de su principal instrumento, el cuerpo, provoque lesiones y se vean obligados a abandonar su instrumento”.
Y los agradeciemintos van para la Lic. Sol Feintuch por pensar en su amigo guitarrista.
